Imagine um escritório onde os prazos são cumpridos e os resultados alcançados, mas o sentimento não é de triunfo coletivo, tampouco individual. Imagine um escritório onde cada colaborador trabalha bem, mas solitário. A saúde social é um tipo de vitalidade invisível e imprescindível, que sustenta o ambiente humano da empresa.
A especialista em saúde social, Kasley Killam, pesquisadora e palestrante premiada que estuda a importância da conexão humana defende que vínculos sociais fortes são fundamentais para o bem-estar individual e coletivo. Arthur Brooks, cientista social e professor de Harvard conhecido por sua pesquisa sobre felicidade, liderança e propósito, complementa que a felicidade sustentável não vem de recompensas pontuais, mas da qualidade das relações e da sensação de propósito que compartilhamos com os outros.
O que é “saúde social” e por que ela importa no trabalho?
O conceito de saúde social diz respeito à qualidade de nossas relações e interações com outras pessoas. No ambiente corporativo ela fortalece a confiança, potencializa o senso de pertencimento e exercita a empatia entre colegas impactando diretamente no clima emocional, na motivação e nos resultados.
Conexões humanas saudáveis geram resiliência, engajamento e, definitivamente, melhores indicadores de performance.
O alerta silencioso dos números sobre a saúde
As preocupações com a saúde física dos trabalhadores remetem ainda ao final do século passado e hoje estão incorporadas às rotinas de muitas organizações. A saúde mental está em pauta há pouco mais de uma década e discussões sobre o tema potencializaram-se após o período pandêmico. A saúde social é a bola da vez:
- a percepção de solidão e desconexão das pessoas aumentou 12 pontos percentuais no período de 5 anos em regiões populosas dos EUA;
- 1 em cada 5 trabalhadores, no mundo todo, sente solidão no ambiente corporativo;
- apenas 30% dos trabalhadores alegam ter uma relação de confiança no ambiente corporativo e das pessoas que não reconhecem essa relação, apenas 9% consideram-se engajadas no trabalho;
- pessoas que indicam ter um melhor amigo no trabalho tem 7 vezes mais chances de se considerarem completamente engajados;
- trabalhadores que confiam em seus líderes têm 14 vezes mais chances de serem completamente engajados.
E quando a saúde social adoece?
A falta de saúde social no trabalho provoca impactos silenciosos, porém devastadores:
- Relações frias e competitivas onde o individualismo supera a colaboração;
- Queda na confiança, aumento da rotatividade e perda de talentos;
- Presença física sem engajamento emocional, o que reduz inovação, criatividade e produtividade.
O lazer como antídoto: o espaço onde a saúde social se fortalece
A ciência destaca que ambientes que facilitam interações práticas elevam o bem-estar pessoal e coletivo. O lazer ativo não é apenas uma pausa do trabalho, mas um espaço proposital para convivência, criação de memórias e fortalecimento de laços. Jogos colaborativos, exercícios físicos, atividades ao ar livre, ou oficinas criativas são exemplos de encontros intencionais que cultivam o propósito e o prazer coletivo, derrubam barreiras hierárquicas, despertam empatia e estreitam as relações a partir de ações de interesses em comum. Segundo os filósofos gregos, é durante o lazer que nos tornamos verdadeiramente humanos.
Criar uma cultura organizacional saudável começa por abrir espaço para conexões genuínas. O construtivo papel do lazer não reflete apenas um momento de pausa, mas um investimento estratégico. Corridas, oficinas criativas, esportes coletivos e grupos de interesse fortalecem o capital emocional e estimulam o engajamento real. Quando movimento, propósito e convivência se encontram, surgem vínculos sólidos, capazes de transformar o ambiente de trabalho e sustentar resultados duradouros.
Investir em saúde social é investir no futuro da sua organização. O próximo passo está nas suas mãos: criar ambientes onde movimento, propósito e convivência caminhem juntos.
Para se aprofundar:
The Cigna Group – Redefinido a saúde por meio da vitalidade: novas perspectivas sobre tendências de solidão em cinco anos, 2023.
Harvard Public Health – Especialistas comentam a luta do cirurgião-geral contra a solidão, 2023.
HealthDiscovery – Conexões e bem-estar no ambiente de trabalho, 2025.
Catalyst TB – Engajamento no local de trabalho, 2025.
WorkrBeeing – Trabalho e bem-estar nos EUA, 2023.
Referências
Arthur Brooks – ARC 2025.
Gallup – Estado do ambiente de trabalho global, 2025.
Kasley Killam – A chave pra uma vida longa, saudável e feliz. (SXSW, 2025)
Robert Waldinger – Do que é feita uma vida boa? TED Talks